Акклиматизация

Ссылки

Витаманы https://toreents.ru/symptoms-and-signs/kakie-vitaminy-prinimat-pered-pohodom-v-gory-elbrus-voshozhdenie.html

Подробнее про изменения в организме www.phototravel.dp.ua/14-useful/76-acclimation.html

Питание https://sport-marafon.ru/article/o-pitanii-i-vodno-solevom-rezhime-dlya-alpinistov-i-gornykh-turistov/

https://skitalets.ru/information/food/pitanie-v-gornykh-pokhodakh-24101_4414/

Статья для работодателей со шкалами оценки https://oborona.media/work-at-altitude/

Про высокогорные районы, Лебедев https://7vershin.ru/articles/all/item_1590/